健康の秘訣
矯正歯科なら千葉の幕張ドルフィン歯科クリニック | 歯を抜かない床矯正
2019/05/28
健康の秘訣
当医院の紫陽花も藍色の鮮やかさを見せています。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
健康を考えるときに大切となるところは、食、睡眠、運動、呼吸ではないでしょうか？
ご飯を楽しく食べること、十分な睡眠を心がけること、定期的な有酸素運動、鼻でしっかりと呼吸すること
常に心掛けていきたいものです。
食で言えば姿勢を正してよく噛むこと。
自分の睡眠時間を把握すること。
適度に汗をかくくらいの運動を実施すること。
口ではなく鼻を意識する呼吸をすること。
自分はできているという認識ではなく、どの程度なのかを把握することが健康を維持する秘訣といえます。
プロフィール
院長 米山吉洋
HPはこちら
http://chibakyousei.jp/
歯科矯正は「目立つ、痛い、費用が高い」と思っていませんか？
当クリニックの矯正は、夜寝ているときだけ装着する「取り外し式」の装置を使用。一般的なワイヤーを使う治療方法とは異なるため、食事中や学校・仕事の時など、人前に出るときは装置を外すことが可能です。
この矯正の特徴は、歯はもちろん「歯の土台そのもの」をゆっくりと広げていくことにあります。ですから、治療後の後戻りの心配もほとんどありません。 また、治療費用も比較的安価(小学生なら35万円～)ということも大きなメリットですね。
「矯正治療を今まであきらめていた」「矯正を一度断念したことがある」という方、ぜひ一度ご相談ください。