口呼吸のアスリート

雨模様の天気が続いています。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

口呼吸と歯列不正は、密接な関係があります。

口唇や舌の力が低下していくことで、ポカンと口が開いた状態になります。

口呼吸になると、雑菌やウイルスを体内に容易に取り込み、病気になるだけでなく、血中の二酸化炭素濃度が上がらず耐久性が落ちます。

その結果、けがをしやすい体質となり、アスリートであれば選手生命を縮めてしまいます。

私の認識では、大きな口を開けてプレーしている選手に歯列不正が多く、またけがをしやすい傾向があるようです。

テニス選手で言えば、アンデイマレー選手、錦織選手など

比較的口を閉じながらプレーをしているロジャーフェデラー選手は、けがに強くテニス界ではレジェンドといわれています。

可能であれば、口を閉じる習慣を身に着けていくことで、疲れにくい体になります。

試す価値はあるかと思います。

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