食事を見直す

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食事を見直す

秋晴れの日が続いています。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

現代の子供たちは、軟食に慣れ、またスナックやファストフードを好む傾向にあります。

この状態が続くと、歯列不正や口呼吸、精神的には切れやすい状態となります。

食事の内容は、糖質、炭水化物中心であり、現在の生活習慣病を蔓延化させている源といえます。

子供のころから魚や肉類をよく噛みながら食事する習慣と、スナックやファストフードは控えめにしましょう。

また,鉄分不足からくる貧血や歯の知覚過敏も増加傾向にあります。

このように食生活と歯列、口呼吸、現代の病気、精神の発達は密接なつながりを持ちます。

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