免疫力を高める方法としては、日内リズムに沿った生活習慣を
維持することが最も大切です。
朝早く起きて、朝日を浴びる、これによってセロトニンが活性化し
安定した精神を保ちます。
有酸素運動としてジョギングをすることも、副交感神経を優位にして免疫力を
高めます。
ジョギング中の姿勢を意識することもポイントです。
食事も３０噛みの習慣をつけることで、満腹中枢が刺激され、過食にならずに
済みます。
かみ合わせは、正しい姿勢の維持に影響を与えますので、見逃してはならない部分です。
歯並びの改善は、免疫力の向上にも繋がっているのです。
歯科衛生士募集中
幕張ドルフィン歯科HPはこちら
院長 米山吉洋
歯科矯正は「目立つ、痛い、費用が高い」と思っていませんか？
当クリニックの矯正は、夜寝ているときだけ装着する「取り外し式」の装置を使用。一般的なワイヤーを使う治療方法とは異なるため、食事中や学校・仕事の時など、人前に出るときは装置を外すことが可能です。
この矯正の特徴は、歯はもちろん「歯の土台そのもの」をゆっくりと広げていくことにあります。ですから、治療後の後戻りの心配もほとんどありません。 また、治療費用も比較的安価(小学生なら35万円～)ということも大きなメリットですね。
「矯正治療を今まであきらめていた」「矯正を一度断念したことがある」という方、ぜひ一度ご相談ください。
