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2011年7月20日

セロトニンをご存知でしょうか?

脳内の神経伝達物質のことですが、主に平常心を作る物質です。

このセロトニンを活性化させるためには、リズム運動がいいとされています。

ジョギング、ウオーキング、瞑想、座禅など

咀嚼もいうなれば、リズム運動ですので、食事によって副交感神経が優位となり、

心が安定します。

姿勢の維持もセロトニンに関係しているため、正しい姿勢で食事をいただく意義は、

充分あります。

テーブルマナーは、大脳生理学的にもいいということでしょうか。

充分な咀嚼をつかさどる器官は、歯列です。

歯並びの改善も充分な意義があるということです。



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移転しました 幕張ドルフィン歯科 院長 米山吉洋

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院長 米山吉洋

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