咀嚼の意味: 千葉の矯正歯科なら「幕張ドルフィン歯科」ブログ

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2011年11月18日

幕張本郷の矯正歯科　幕張ドルフィン歯科です

咀嚼はリズム運動としてセロトニンを活性化し、平常心を養うと以前から

ご説明してきました。

ここで、注視したいことは咀嚼そのものに意識を持っていくことです。

言語脳を働かせて食事をしていては、セロトニンの活性化は低くなります。

つまりおしゃべりしないで食べなさいということです。

仏教の言う止観法で食材のストーリーを感じながら食べる

そこから感謝が生まれ、自然といただきます、御馳走様でした、と言葉がでてくることでしょう。

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