食と歯並び

幕張本郷の矯正歯科　幕張ドルフィン歯科です

歯並びが悪くなる原因は、

授乳期間が短く口腔周囲筋の発達が遅れたこと

習癖（頬杖、指しゃぶりなど）

軟食　偏食

このような原因から現代のお子さんたちは、噛まない、噛めない傾向にあるようです。

良く噛むことは、消化吸収を促進し、腸内細菌叢の善玉菌を増やす効果があります。

しかし、食の選択も重要で発酵食品（納豆、みそ、ヨーグルトなど）と食物繊維の多く含まれた

大豆、海藻類の摂取も必要です。

子供のころからジャンクフードや食品添加物の多いファミレス、コンビニ弁当などをとっていた場

合、生活習慣病になる確率が一気に上がります。

日本の伝統食を子供のころからとる習慣を身につけましょう。