よく噛むことの意義

おお盆休み、皆さんいかがお過ごしだったでしょうか？
私は、無理をせず、ほどなく体を休ませることができました。
幕張ドルフィン歯科の米山です。

現代のお子さんの歯列の状態は、かなり乱れているという実感があります。
今の食生活が起因していることが、多いようです。
つまりおいしいものイコール柔らかいものという常識が、顎の発達時期に負の要因と
なっていることは、否定できません。

遺伝的要因ももちろんあるのですが、食生活といった後天的な要因を無視することは
できない状態です。
なので、歯ごたえのある献立の工夫や、よく噛む習慣を家族ぐるみで行っていくことが
正常な歯列を育成していく大切な部分となります。

そのことを踏まえて、最終的な歯並び改善が必要であれば、取外し式の矯正を
小学生の時からスタートすることで、健康的な歯列を達成することは可能です。

１５日は、私の８６歳になる母の誕生日をお祝いしました。
母は、特に好き嫌いなく何でも食べます。
戦時中は、疎開先で過ごしたのでなんとか生き延びてきた人です。

栄養状態が悪い時代でも、よく噛むことを実践してきたようで、何度となく転倒しても
骨折することなく、元気でいます。
このように食生活を含めたお口の健康は、全身の健康に一生関係してくるため
ないがしろにできない要因なのです。