身体を整える
秋風が肌に心地よい季節となりました。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
取外し式の矯正を行っているとふと疑問にあたることがあります。
特に中高生の患者さんの奥歯が、広がりすぎてかみ合わせが整わないことがあります。
その反面、矯正治療中でも奥歯がしっかりと噛み合わさっている方もいる。
この違いは、食生活にあると考えています。
つまり良く噛み合わせが整っている方は、よく噛む習慣ができているということ。
反対に、かみ合わせが整わない方は、よく噛まずに飲み込んでしまうことが推測できます。
治療中の指導としては、食事中はよく噛んで食べることを常に言い続けることです。
本人は、うなずくのですが奥歯を見れば、あまり噛んでいないことがよくわかります。
そのような場合、硬性ガムを渡して噛んでもらうことも必要です。
取外し式の矯正は、夜寝ている時に装置を装着するため、日中の指導もとても重要な
ものとなるのです。
８日の午後は、神楽坂ホリステイッククーラでピラテイスと腰痛治療を行いました。
おかげさまで腰痛もだいぶ改善しました。
腰痛治療のために始めたピラテイスですが、まだまだマスターするためには時間が必要かと
考えています。
女性のピラテイスインストラクターの指導の下、マシンを使用しながら徐々にはですが
様になってきたように感じます。
ただマシンなしには、まだとてもできないエクササイズもあるので、
今後も継続していくつもりでいます。
かみ合わせや体幹を整えていくことは、携帯やＰＣを姿勢悪く使用している現代人にとって
とても大切なことです。
姿勢の悪い状態が続けば、血流にも影響を与え病気の引き金になります。
自分の身体の声を聴くことは、人生にとって大きな財産となるでしょう。
