矯正と呼吸
１４日は、昼ごろから暖かい風が吹き、心地よい気候となりました。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
取外し式の矯正は、歯並びを改善していくことだけではなく、狭窄した歯列を垂直に戻し
咽頭や鼻腔を広げていくことで、呼吸しやすい状態にします。
また、舌の位置を正常に戻すことで、将来起こりうる睡眠時無呼吸症や肺炎を防ぐ可能性
有するものです。
このように歯並び改善をきっかけとして、全身の健康を向上させる矯正であり、他の矯正治療と
比較しても、類を見ないものです。
現在女性誌でも話題となっているあいうべ体操や、夜貼っていただくマウステープを勧めることで
口呼吸の防止と口輪筋や舌の力の活性化を促していきます。
呼吸は、日常行っている生命活動にはなくてはならないものです。
私は、ハタヨガを習っていますが、ヨガも呼吸を意識し、内面を見つめるエクササイズです。
今回は、食のレクチャーと呼吸、そして太陽礼拝を教えていただきました。
ヨガの歴史は古く、仏教よりも古いことが知られています。
仏陀もヨガの瞑想を実践することで、悟りを得ました。
瞑想も一つの呼吸法ですが、呼吸を意識することで今ここを実感することができます。
日本はこれからとても厳しくなるといわれています。
その様な中で、自分を見失わず、また絶対的なものは、この世にはないことを知り、
落ち着いた心を養うために、呼吸を意識することは、とても大切なことと思うのです。
