舌の位置はどこにある？
１１月の雪がウソのような暖冬が続いています。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
矯正相談が月１０件を超えますと、本当に歯並びに悩んでいらっしゃる方が
多いことに驚きを隠せません。
一体なぜ歯並びが悪くなってしまうのでしょうか？
遺伝？社会性？食習慣？
多くの要因の中で見逃してしまうのが、人が生まれた直後の習慣です。
以前にもお話ししましたが、人が最初に行うお口や舌の訓練ともいえる吸啜の時期が
短すぎることで、舌の力が低下し、前歯を押す形となり、歯並びにも
悪影響を与えてしまいます。
本来の舌の位置は、上顎にべったりとついたところにあります。
もし、あなたの歯並びが悪ければ,自分の舌の位置を確認してください。
上顎にしっかりついていますか？
それとも、だらんとたれっ下がっているでしょうか？
それでは、その位置はもう戻らないのでしょうか？
いいえ、しっかりとした定位置に戻すことは可能です。
あいうべ体操をご存知でしょうか？
いまでは、マスコミも取り上げている口と舌のエクササイズです。
当医院のＨＰにも取り上げていますので、一度ご覧ください。
このあいうべ体操を、朝昼夜１０回ずつ行うことで,口呼吸から鼻呼吸に変わり
結果、舌の位置も元の正常な位置に戻すことができます。
このあいうべ体操は、舌の位置を正常に戻すだけでなく、風邪やインフルエンザの予防にも
効果があります。
つまり、口呼吸から鼻呼吸に変えるだけで、肺に直接菌やウイルスを取り込むことがなくなり
予防につながるというわけです。
ぜひお試しください。
