2017年1月21日

ロジャーフェデラーに対して激闘した錦織選手、感動をありがとうございました。
幕張ドルフィン歯科の米山です。

以前もお話ししましたが、スポーツをするときは、かなりの酸素を体内に吸入させなくては
いけません。

そのために、どうしても口での呼吸が中心となります。
テニスなどの球技や陸上競技にしても、口からの酸素補給は、理にかなったものです。

しかしどうでしょう。
日常的にも、口をぽかんと開ける必要はあるでしょうか？

人は本来、鼻で呼吸する動物です。
私は、鼻で呼吸をしています！
と話している最中も実は私たちは、口で呼吸しているのです。

さて、寝ている時はどうでしょう？
よく車中で口を開けて寝ている方を見かけます。

口呼吸の弊害は、あまり知られてはいません。
口呼吸は、直接的に肺や扁桃腺に雑菌やウイルスを取り込むため、感染症やアレルギーに
罹患しやすくなります。

口呼吸から鼻呼吸へ移行するためには、まず口を閉じる意識が必要です。
それから　あいうべ体操という口の周囲筋にアプローチするエクササイズが有効です。
また、夜寝ている時に使用するマウステープがあります。

腹式呼吸は、鼻で息を吸い、ゆっくりと口ではいていきます。
瞑想や座禅は、この状態を繰り返すことで、精神を落ち着けていくものです。
また、ヨガは、鼻呼吸を行いながら実践していきます。

このように考えると、古から鼻呼吸の重要性は知られていたようです。

口呼吸を余儀なくされている現代人やアスリートは、あいうべ体操、瞑想やヨガを実践することで、本来の呼吸に意識が向かい、よりよい状態に到達するでしょう。

幸せに見えて

不幸な人がいる

不幸に見えて

幸せな人がいる

人の幸不幸は

外見ではわからない

坂本龍馬

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

幕張の地に開業して、１６年の月日が経とうとしています。
　
幕張ドルフィン歯科の米山です。

私は、開業後すぐに予防歯科の構築を開始しましたが、矯正は専門医の行うものだと考えて
自分の臨床の蚊帳の外においていました。

しかしながら、虫歯治療の患者さんにも歯並びの悪い方がいて、磨き残しやよく噛んでいない状態を目の当たりにし、ようやく矯正の必要性を感じるようになりました。

開業２年目から、一般歯科医師でも導入可能な取り外し式の矯正の存在を知り、その勉強会の門をたたきました。
入会してこんな簡単な装置で歯が動くものかと、にわかには信じがたい気持ちでした。

最初の取り外し式矯正患者さんが、数か月後、徐々に歯並びに変化が見られたころ、その考えも腐食され、ようやく疑問が確信に変わってきたことを今でも鮮明に覚えています。

２００７年ごろ、予防歯科学会のお仲間から、今までにない取り外し式の矯正装置があることをお聞きし、２００８年にその勉強会であるＳＨ療法と巡り合いました。

その装置を患者さんに使用してみると、以前の装置とは比較にならないほど歯が動くことに驚愕しました。

その装置の名はスライデックスといい、自動的に歯の土台が広がる画期的なものでした。

矯正を治療に導入したころから、歯列不正や口呼吸の問題が、深刻に増加していることに
気が付きました。

そのことを突き詰めていくと、ファストフードを中心とした食文化の弊害に思い当ります。

また、よく噛めない、よく噛まない子供たちの増加によって、その母親の教育の必要性も見えてきました。
　
歯並びや口呼吸は、遺伝だけの問題ではないことに気付いたとき、自分のなすべき道がようやく見えてきました。

その問題の根の深さに正直身震いすることもありますが、このブログで少しでも警告を鳴らしていければと自分の使命を強く感じる次第です。

苦しんだから
　
幸せになれるのではない

たくさん泣いたから
　
幸せになれるのではない

しかし
　
ものの見方が変わったら

一瞬で
　
幸せになれるのだ

　
坂本竜馬

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科