息をする矯正
私の日課は、気功とコアトレーニングです。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
気功は、数年前より中国の気功師から教わり実践しています。
呼吸と体全体の動作を連動させて、いわゆる変性意識を作り上げていくものと認識しています。
コアトレーニングは、呼吸と体幹を意識しながら、身体的なバランスを作り上げていくものです。
いずれも呼吸という点で共通しているのですが、実は取外し式の矯正も呼吸にアプローチを
する治療ともいえるものです。
歯の土台を広げていく結果、鼻腔内の容量も増大し、また狭窄した歯列が解除され
舌が前方へ進み、咽頭空も広がり、呼吸が容易にできる状態となります。
また、あいうべ体操によって舌と口の周囲筋を活性化させ、口呼吸から鼻呼吸へと移行していく
エクササイズを矯正治療中に取り入れています。
呼吸という生きるための根源的な部分にアプローチをかけていくことは、ストレスフルな社会の
なかで今後重要な課題となるでしょう。
暗い暗い
という人に限って
目を閉じている
目を開け
そうすれば
光の中にいることがわかる
坂本龍馬
