2017年11月20日

冬の寒気が師走の空を覆い、年の瀬を感じさせます。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

矯正治療にもさまざまな手法がありますが、咽頭や気道を広げ、鼻呼吸を促進する矯正は
ＳＨ療法を置いてほかにはありません。

歯列不正の最大の原因は、口呼吸にあります。
幼少のころからぽかんと口を開けた習慣が、歯列に悪影響を与えます。
また、常に口を開けた呼吸が、ダニ、花粉、排ガスなどを吸うことで体にアレルギー反応や
炎症を起こす要因となります。

鼻呼吸を常に意識することで、これらを最小限に防ぐことがわかっています。
つまり鼻の構造上、フイルター機能や温熱効果があり、容易に空気中の為害物質から肺や
体を守ってくれるのです。

鼻呼吸促進の呼吸法や夜間のマウステープの実践によって、アレルギー性鼻炎、喘息、肥満
アトピー性皮膚炎など改善した報告が多数あります。

実は私も口呼吸を幼少のころから身に着けてしまい、歯列不正となりました。
小さいころのアルバムに映っていた自分の口がいつも開いていることに気が付き、愕然としました。

現在私は、患者さんへ提供する取外し式の矯正治療を自ら実践し歯列は改善しています。
さらに鼻呼吸促進の呼吸法と夜のマウステープを貼って、自分自身が改善するかを検証しています。

あなたが

自分を受け入れたとき

世界は

あなたを受け入れる

しかしあなたが

自分を否定してる限り

世界はあなたを

受け入れることができない

坂本龍馬

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科

肌寒い気候が続いています。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

最近私は、呼吸を意識しています。
特に口を閉じて鼻で呼吸することに、意識を持つようにしています。

また、通勤中は鼻をつまんで歩き、息がしたくなったときには、また鼻で呼吸をする
疑似高地トレーニングをするようにしています。

これをすることで血中の二酸化炭素濃度が上がり、耐久性が高まる効果があります。
また鼻呼吸は、容易に細菌や大気中の汚染物質を肺に取り込むことを防ぐため
風邪やアレルギー性の喘息を予防してくれます。

さらに夜寝るときには、唇にマウステープを貼って、就寝中でも鼻呼吸の促進を図っています。
喘息やアレルギー性の鼻炎、肥満、慢性炎症疾患は口呼吸によって併発している可能性が
高く、このような呼吸法が薬を使わずに治す最良の治療となり得るのです。

行動する人は

道を見つけ

動かない人は

言い訳を見つける

坂本龍馬

幕張ドルフィン歯科　矯正歯科