クリエイトする鼻呼吸
イルミネーションの輝きがきれいな表参道に,妻と行ってきました。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
ブルーノート東京にもクリスマスリースが飾られ、良い雰囲気の中、今回ピアノの上原ひとみさんとハープ奏者のエドマールさんの演奏を聴きました。
ジャズのハーブ演奏は初めて聴きましたが、あまりの感動に二人とも涙腺が緩みっぱなしでした。
今年の春から企画した矯正プロモーションビデオの反響も予想以上に多く、大変感謝しています。
出演していただいた女子学生さんは、現在大学ピアノ科を目指しています。
音楽の世界はとても奥深く、プロになる人間も一握りのものでしょう。
彼女の演奏も、私からすると個人レッスンを受けていただけに相当なものです。
ピアノ演奏に限らず、ただ単に集中するだけでなくリラックスするためには、鼻で呼吸することを
お勧めします。
また肩で息をする胸式よりも、腹で深く呼吸をしていく腹式を意識してください。
ヨガや座禅、瞑想の呼吸も鼻で呼吸することを基本としています。
ステイーブジョブスも瞑想を実践していたことは有名な話で、クリエイトな仕事に従事している
方は、ぜひ鼻呼吸を基本とした瞑想、座禅、ヨガを学んでください。
つまらない人生など
この世に存在しない
つまらない人生という
ものの見方があるだけである
坂本龍馬
