新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。
本年もブログを通じて、皆様に健康情報をお届けいたします。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
年末年始いかがお過ごしでしたか？
私ども家族は、感染性胃腸炎で寝正月を過ごす羽目になりましたが、２日目から回復し実家で
お節やお雑煮をいただくことができました。
インフルエンザや胃腸炎は、秋から冬にかけて罹患しやすい病気ですので
皆さんもくれぐれご用心ください。
飛沫感染や経口感染は、口からの経路がほとんどのため口をしっかりと閉じる習慣が
大切となります。
また夜間に口を開けた状態ですと、明け方に口が乾燥して風邪を引きやすくなります。
私は常時、マウステープを貼って就寝するため、口が渇くこともなくなり快適な睡眠を
得ています。
口呼吸は多くの細菌やウイルスを取り込みやすい呼吸であり、鼻呼吸こそが人本来の
呼吸です。
このブログも、ぽかんと口を開けずに今後もご覧ください。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
自分自身を信じてみるだけでいい。
きっと、生きる道が見えてくる。
- ゲーテ -
