自分のアレルギーを知る
徐々に春らしい気候へと変わってきました。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
現在２人に１人は、何らかのアレルギーを持っているといわれています。
私などは、中学生以来花粉症に悩まされ、現在もこの時期になると呼吸器内科で
薬を処方してもらうことを毎年欠かすことができません。
また、最近食物アレルギー検査をした結果、筍に高い数値がでて驚いています。
食物アレルギーは、自分が好物としているものが実は、アレルゲンであった ということも
多いと聞きます。
アレルギーの対策としては、まず自分にどのようなアレルギーがあるかを知ることから
始め、そしてその食物もしくは植物、動物を避けるという判断が重要です。
薬は対症療法に過ぎず、緩和はしてくれますが根本的な解決にはなり得ません。
私が矯正患者さんへアドバイスしているあいうべ体操も、口呼吸から鼻呼吸へ変える根本的な
治療といえます。
ぽかんと開けた口呼吸は、容易にアレルゲンを体内に取り込む呼吸なので、鼻呼吸へシフト
する必要があります。
一瞬で体質改善はできませんが、まず自分が何のアレルギーを所有しているかを血液検査で
調べることをお勧めします。
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