連日３０度を超える酷暑が続いています。
熱中症には気を付けましょう。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
この季節ともなると水分の補給は、とても大切になります。
特に外出中や仕事中に体内の水分量が減る傾向にあるため、こまめな補給は
欠かせません。
では食事中はいかがでしょう？
良く噛まずに水分で流し込む食事をしていませんか？
良く噛むことで唾液が促進され、水分なしでもしっかり噛んで飲み込めるようにしてください。
咀嚼回数を増やすことで、脳が活性化され心も安定志向へと変わります。
夏バテしないための栄養補給だけでなく、良く噛む習慣が胃腸を整え、落ち着いた心を保てる
ようになります。
今年は例年にない暑さです。
ぜひ、しっかりと噛む食事を実践してください。
猛暑日が続いています。
水分の補給を取りましょう。
幕張ドルフィン歯科の米山です。
取外し式の矯正治療の特徴として、装置を外している時間を大切に使うという
部分があります。
具体的には、よく噛む習慣を身に着けるということです。
良く噛む習慣が不足した結果、歯列不正となったわけなので、その習慣付けなしには
歯列は良い方向へは改善しません。
良く噛む習慣さえ身に着けていけば、装置自体が本来あるべき歯列へと導いてくれます。
また、歯列の周りには、内側に舌が、外側に咀嚼筋があるため、その活性化も重要な治療と
なります。
具体的には、舌や口の周囲筋を活性化させてくれる体操を、朝昼夜に１０回ずつ行います。
また、口の周囲筋の力の低下によって、ぽかんと口を開けた状態、いわゆる口呼吸がある場合
咽頭炎や感染症の罹患率が上がります。
つまり、口を閉じる習慣がとても大切なことなので、夜の装置装着と同時に口テープも貼っていただきます。
このように、歯列の改善と同時に、咀嚼、呼吸に意識を与えることで、体全体の健康が向上する
事が可能です。
無料相談を随時受付しています。
幕張ドルフィン歯科 矯正歯科
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院長 米山吉洋
歯科矯正は「目立つ、痛い、費用が高い」と思っていませんか？
当クリニックの矯正は、夜寝ているときだけ装着する「取り外し式」の装置を使用。一般的なワイヤーを使う治療方法とは異なるため、食事中や学校・仕事の時など、人前に出るときは装置を外すことが可能です。
この矯正の特徴は、歯はもちろん「歯の土台そのもの」をゆっくりと広げていくことにあります。ですから、治療後の後戻りの心配もほとんどありません。 また、治療費用も比較的安価(小学生なら35万円～)ということも大きなメリットですね。
「矯正治療を今まであきらめていた」「矯正を一度断念したことがある」という方、ぜひ一度ご相談ください。
