健康の入り口

気圧の変動が多い季節です。

体調にお気を付けください。

幕張ドルフィン歯科の米山です。

食を選ぶことは、人生そのものといえるのではないか？
最近よく思うことですが、何を食べているかで人の体はいかようにも変化します。

歯列不正も軟食傾向が大きな要因でありさらには、早食い、よく噛まない習慣、片噛みなど
幼いころからの食習慣が大人になった今でも変わらず、残っている。

炭酸飲料や糖質過多の生活は、虫歯や歯周病の原因となります。
口腔内が悪い方は、何かしらの生活習慣病も持ち合わせています。

また運動をしない方は、血流の状態が悪い傾向にあり、肥満や冷え性の場合が多い。
食物繊維の摂取不足や暴飲暴食傾向の方は、腸内環境を悪くする傾向にあるでしょう。

さらに口呼吸傾向の方もけがや病気の原因となり得ます。
鼻と口は健康の入り口として重要な器官であり、人生を選ぶ入り口でもあると考えています。

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